Question

De acordo com o texto quais são os alimentos que fornecem magnésio e ácido málico em nossa nutrição? E
quanto a você, quais desses alimentos você tem o hábito de consumir

Answer 1

Resposta:

Se você quer incorporar o ácido málico à alimentação diária, a melhor dica é introduzir diferentes frutas a dieta - como maçã, banana, tomate e pera, que são as principais fontes dessa substância. Então, para consumir uma quantidade maior desse composto, uma boa ideia e buscar consumir frutas in natura e sucos

Os alimentos ricos em magnésio são

abacates

nozes

amêndoas

leguminosas

peixes gordurosos

chocolate amargo

sementes de abóbora

espero realmente ter ajudado!!