• Matéria: Ed. Física
  • Autor: 246larinha
  • Perguntado 3 anos atrás

O que você faz para manter a saúde da mente e corpo com um bom funcionamento?


Anônimo: Resposta pessoal
dudikafiuza24: tem paciência fazer cursos ou algo do tipo sempre tem um escape para pensar ou fazer algo q ocupe o tempo e ter um momento só seu fazer coisas que goste ficar perto de pessoa que goste e viver a vida cuidar de si amar a sim e saber o momento de cada coisa sempre....

Respostas

respondido por: MilenaNeves220607
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O bom seria:

1- Exercitar-se sempre que puder
2- Não exagerar nos doces, uma vida saudável começa pela boca
3- Beber água, se encher de água e ficar passando mal seria horrível, mas o certo seria beber pelo menos 2 litros por dia
4- Correr ou jogar algum esporte
5- Durma pelo menos 8 ou 10 horas por dia e sempre durma das 22:00 ou mais cedo, um bom sono garante um bom dia
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