Que tipos de alimentos esses atletas desse grupo, atletas de endurance precisam utilizar na alimentação?
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Em viagens de longa duração, é aconselhável, quando possível, que o atleta leve alimentos como sucos e leite pasteurizados, frutas secas, biscoitos integrais, frutas, água, para que possa se alimentar em intervalos regulares (evitar períodos longos de jejum e degradação do glicogênio), ter opção de boas escolhas
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Em viagens de longa duração, é aconselhável, quando possível, que o atleta leve alimentos como sucos e leite pasteurizados, frutas secas, biscoitos integrais, frutas, água, para que possa se alimentar em intervalos regulares (evitar períodos longos de jejum e degradação do glicogênio), ter opção de boas escolhas ...
Explicação:
Espero ter ajudado^^
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