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Os benefícios são inúmeros e entre eles podemos destacar: condicionamento físico, adaptação espacial, coordenação motora global, equilíbrio dinâmico, força, agilidade, entre outros. Na faixa etária entre 6 e 12 anos, o basquete não deve ter um caráter de treinamento.
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coordenação motora, força e agilidade
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