Question

1) Vocé acha que a boa alimentação influencia para que possamos ter uma vida mas saudavel, explique.

2) Escolhe um distúrbio alimentar e fale sobre ele.

3) Quando praticamos atividade física, liberamos um hormônio que contribui para termos uma sensação de bem estar, qual é o nome desse hormônio ?

4) Quais são as capacidades físicas? Explique cada uma delas

5) Explique a diferença entre exercício físico e atividade física.



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Answer 1

oieee

1 Sim acho,porque uma má alimentação leva a vários tipos de doenças

2 anorexia,de uma maneira simples,a pessoa acha que está acima do peso, quando na verdade não está, atualmente,por causa da manipulação de fotos nas redes sociais as pessoas, principalmente as mulheres estão mais sujeitas a sofrer de anorexia

3 endorfina

4 Velocidade

É a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo. Essa capacidade só é utilizada, em geral, em atividades intervaladas, onde sempre há um intervalo entre cada ação

Resistência

É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo

Força

É a capacidade de vencer uma determinada resistência através de uma contração muscular. Através dela é que conseguimos levantar, saltar, etc.

Flexibilidade

É a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações. Ela é específica para cada exercício, um exemplo são os movimentos das danças

Agilidade

É a capacidade de mudar de direção rapidamente. Ela é dependente da velocidade e da força. É muito utilizada nos esportes coletivos e nas brincadeiras de “pira” onde as crianças têm de fugir do pegador

5

Atividade física é toda e qualquer atividade humana baseada no movimento do corpo e em gasto de energia. Tarefas comuns do cotidiano como andar, subir escadas, limpar a casa, etc. são atividades físicas

Já os exercícios físicos são as atividades físicas que possuem um planejamento, repetição, regras bem definidas e, muitas vezes, um local próprio para a sua prática

espero ter ajudado :)