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A Dança de Salão é uma excelente opção de lazer, onde ocorre uma melhora na auto-estima. Outro fator relevante é que a Dança de Salão pode ser praticada com objetivos claros de socialização e diversão por casais, propiciando o estreitamento de relações sociais de romance e amizade, dentre outras
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a dança de salão, é uma maneira de praticar exercícios físicos, indicada tanto para jovens como para pessoas de mais idade, pois tem capacidade aeróbica que trabalha as funções respiratórias e cardiovasculares, além da flexibilidade e outros benefícios para o corpo , claro que o principal objetivo dela é o entretimento.
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