Question

CITE ALGUMAS SEMELHANÇAS E DIFERNÇAS ENTRE "MUSCULAÇÃO", "TREINAMENTO FUNCIONAL" E "CROSS TRAINING/CROSSFIT”.

Answer 1

Resposta:

crossfit é alta intensidade em um curto periodo de tempo, cardio, circuito e resistencia.

musculação é hipertrofia(ficar grande), com series de 3x10 dando pausa ao músculo.

treino funcional é fazer exercício por saúde, ter um corpo e mente saudável, abdominais em casa, caminhada...

a semelhança entre as três: todas as atividades resultam em um corpo e mente saudável, te deixando com mais disposição, vigor e ânimo.

Explicação:

Espero ter ajudado!!! Bons estudos :)