• Matéria: Ed. Física
  • Autor: mussulininicolle
  • Perguntado 3 anos atrás
< >

existem quartro motivos principais para a prática do exercício de alongamento. quais sao?​

Respostas

respondido por: joaosimoes2
0

Resposta:

Alongamento e seus benefícios

Os principais benefícios dos alongamentos para a saúde são os seguintes:

Melhoram a postura. ...

Aumentam a flexibilidade. ...

Permitem movimentos amplos. ...

Ajudam no relaxamento. ...

Ativam a circulação sanguínea. ...

Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...

Reduz o risco de lesões. ...

Melhora a preparação mental.

Explicação:

Perguntas similares
História
3 anos atrás
que tipos de produtos eram comercializads entre o Ocidente e o Oriente?
Matemática
3 anos atrás
resolva as equaçoes 7×+15=4×+54​
Matemática
3 anos atrás
O jornal Estado de Minas de 30 de março de 2013 divulgou alguns dados sobre a dengue. Em Belo Horizonte já são 5 760 casos confirmados e em Betim o número de casos é 3 734. O percentual que o número de casos registrados em Betim representa, em comparação ao número de casos registrados em Belo Horizonte, é, aproximadamente, igual a a) 65%. b) 35%. c) 16%. d) 6,5%.
Matemática
6 anos atrás
o) 2x + 2 = 0 h) 4 = 2x i) – 4 = 2x p) 3x + 6 = 0 i) 6= -x 9) 2x - 2 = 0 k) -3 = -x r) 3x – 3 = 0 1) 1 = 3x s) -x + 2 = 0 m) -1 = 3x t) -2x +2=0 n) 1 = -3x u) -2x – 4 = 0​
História
6 anos atrás
9.Quais reinos surgidos no continente africano estabeleceram contato com os portugueses no início do século XV? * a) Benin e Congo. b) Palmares e Conceição dos Caetanos. c) Canindés e Xavantes d) Palmares e Congo. .​
História
6 anos atrás
Quais os resultados econômicos da aplicacao de tarifa Alves branco​
Matemática
8 anos atrás
A diagonal da tela de uma televisão mede 42 polegadas. Sabe-se que cada polegada equivale a 2,5 centímetros aproximadamente. Quanto tem a diagonal em metro(m). E em centímetros (cm)
Português
8 anos atrás
forme uma frase com o verbo roubar na terceira pessoa do singular do presente do indicativo
Matemática
8 anos atrás
na revelação de um filme,uma óptica calcula o preço a ser cobrado usando a fórmula P=12+0,65n. onde P e o preço em reais a ser cobrado e o n o número de fotos reveladas do filme. a)quanto pagarei se forem reveladas 22 fotos do meu filme ? b)se paguei a quantia de R$33,45 pela revelação,qual total de fotos reveladas ?