Question

Uma prescrição adequada da intensidade do exercício físico deve estabelecer uma zona de frequência cardíaca de treinamento, com um limite inferior e superior que precisam ser respeitados durante a sessão de treino. MATSUO, A. R. ; IBA, F. L. Atividades de academia. Maringá: Unicesumar, 2020. A partir do contexto acima, considere um indivíduo com 47 anos de idade e Frequência cardíaca de repouso igual a 60 BPM; analise as afirmativas abaixo. I - A reserva da Frequência cardíaca estimada para esse indivíduo é de 113 BPM. II - A Frequência cardíaca máxima estimada desse indivíduo é de 173 BPM. III - A Frequência cardíaca máxima desse indivíduo é de 173 BPM e sua amplitude de Frequência cardíaca é igual a 233 BPM. IV - Considerando um limite inferior de 60% para a zona de frequência cardíaca de treinamento, o indivíduo em questão tem como valor mínimo 127,8 BPM. V - Considerando um limite superior de 80% para a zona de frequência cardíaca de treinamento, o indivíduo em questão tem como valor máximo 150,4 BPM. Assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas.

Answer 1

Resposta:

Alternativa 3:  I, II, IV e V, apenas.

Explicação:

Seguindo as formulas da Pag. 80

Answer 2

Resposta:

I,II,IV e V

Explicação:

Creio que a questão da amplitude esteja errada, pois a FC máx é 173 bpm, então seria inseguro atingir uma frequência de 233.