Question

Qual o exercício que trabalha a velocidade

Answer 1

Resposta:

Correr com resistência é uma ótima forma de acionar os joelhos e braços, além de manter a postura e ganhar velocidade. Como fazer: Coloque um elástico na cintura. Peça para um parceiro segurar o outro lado do elástico com força, como uma contra-resistência. Faça arrancadas e tente correr para frente.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Correr com resistência é uma ótima forma de acionar os joelhos e braços, além de manter a postura e ganhar velocidade. Como fazer: Coloque um elástico na cintura. Peça para um parceiro segurar o outro lado do elástico com força, como uma contra-resistência. Faça arrancadas e tente correr para frente.

Explicação: bons estudos espero ter ajudado