Matéria: Ed. Física
Autor: csantosoleniki
Perguntado 3 anos atrás

6 - 0 que são yoga e pilates?

Respostas

respondido por: isabellafbbella

Resposta:O ioga foca bastante em concentração e meditação. Já o pilates é totalmente físico. É como uma ginástica. No entanto, dependendo da linha, as duas modalidades podem trazer ganhos similares, como aumento de força e de consciência corporal e melhora da postura.

Explicação:

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