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O açúcar é fonte de carboidratos, que são fonte de energia para as células.
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Quando ingerimos açúcar ele é rapidamente absorvido pelo corpo e utilizado como energia para as tarefas diárias como : andar , respirar , se mover , pensar , etc ... mas açúcar demais não faz bem , o ideal é sempre ingerir pouco açúcar e outros alimentos que são naturalmente doces , como as frutas !
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