Matéria: Física
Autor: Joaokaillon234
Perguntado 4 anos atrás

3.Defina a importância do fortalecimento muscular de forma progressiva.

Respostas

respondido por: matheussantos61425

Resposta:

Fortalecer os músculos protege tendões, articulações e reduz risco de lesões. Desenvolver o hábito de fortalecer a musculatura na vida adulta é fundamental para evitar o sedentarismo e prevenir a perda de massa muscular durante a velhice.

Explicação:

espero ter ajudado

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