Question

existe disferença entre fazer atividade fisica e um exercicio fisico? por que?​

Answer 1

Resposta:

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física.

Answer 2

Resposta: Olá! Essa é bem fácil, vou te ajudar! Me siga também em meu canal de Educação Física no Youtube Professor Michael Barbosa.

Explicação:

Sim, existe diferença. Atividade física consiste em qualquer tipo de movimento corporal que resulte no gasto de energia acima daquele considerado padrão quando o corpo está em repouso. Podemos citar as tarefas do lar como exemplo. Já os exercícios físicos são atividades físicas que possuem uma estrutura, um planejamento com repetições, regras bem definidas e, muitas vezes, um local próprio para a sua prática. Podemos citar aqui a musculação, por exemplo.

Até!