Question

Pesquise sobre: TREINAMENTO DE FORÇA
TIPOS DE TREINO
BENEFÍCIOS

Answer 1

Resposta:

O treinamento de força pode aumentar a expectativa de vida, reduzir o risco de câncer, de derrame; aumenta a capacidade cerebral e ainda queima calorias. Ter músculos mais fortes possivelmente diminui as chances de contrair doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.

Explicação:

espero ter ajudado :)