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- Comer mais alimentos ricos em vitaminas e minerais;
- Diminuir o consumo de fontes de gordura, açúcar e industrializados, com corantes e conservantes;
- Tomar remédios ou suplementos que aumentam a imunidade.
- Manter um estilo de vida saudável;
- Não fumar;
- Praticar exercícios físicos leves ou moderados de forma regular;
- Ter o peso adequado;
- Dormir de 7 a 8 horas por noite;
- Evitar o estresse;
- Consumir bebidas alcoólicas com moderação.
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