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Não é culpa sua, ansieade é uma coisa que hoje em dia é difícil de evitar acontecer
Explicação:
Não fique se culpando e procura um especialista
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Olá, boa noite...
Eu recomendo fortemente uma terapia para resolver o problema, ajuda muito.Caso não seja possível você pode buscar algo pra se manter ocupado(a),como:jogar um jogo,estudar,ver uma série entre outras coisas.
Quanto mais voce se preocupa com a ansiedade mais ela te consome,esqueça ela!
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