Question

09 - Para o desenvolvimento de um programa de treino seguro, positivo e agradável é fundamental o entendimento de determinados princípios do treino. Marque a alternativa correta.

a) Começar o programa com cargas leves e garantir sempre uma correta execução técnica.

b) Cargas exageradamente elevadas.

c) Supervisão insuficiente ou não qualificada.

d) Equipamento desadequado.​

Answer 1

Começar o programa com cargas leves e garantir sempre uma correta execução técnica.