Question

cite 02 benefícios da atividade física:​

Answer 1

Resposta:

s principais benefícios das atividades físicas são:

1-Combate o excesso de peso. ...

2-Reduz a pressão arterial. ...

3-Ajuda a controlar a glicemia. ...

4-Fortalece ossos e articulações. ...

5-Aumenta a força e a resistência muscular. ...

6-Promove a sensação de bem-estar. ...

7-Diminui o estresse. ...

8-Combate a ansiedade e a depressão

.Explicação:

tem mais de um para vc escolher

Answer 2

OLÁ

1-Exercício físico pode ajudar a prevenir patologias crônicas como doenças cardíacas e doenças vasculares, já que fortalece o músculo cardíaco, melhora a circulação sanguínea, reduz os níveis do colesterol ruim (LDL) e aumenta os níveis de colesterol bom (HDL).

2-Prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo.

ESPERO TER AJUDADO E BONS ESTUDOS =)