Matéria: Ed. Física
Autor: anajulia121226
Perguntado 3 anos atrás

oque significa aquecimento específico??

Respostas

respondido por: tezinharjbr

Resposta:

Consiste em exercícios que se assemelham tecnicamente aos que serão executados na atividade posterior. Deve conter exercícios de alongamento e relaxamento que funcionam como profilaxia de lesões, além de garantir um bom alongamento da musculatura que será trabalhada.

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