Question

Durante a realização de tarefas diárias, a procrastinação pode comprometer a eficiência das atividades e ainda cometer erros, que podem distanciar o alcance dos objetivos. Uma das ferramentas que contribuem para a administração do tempo:


Ciclo de aprendizagem vivencial


Matriz Swot ou FOFA


Pomodoro

Answer 1

Resposta:

Técnica Pomodoro

Explicação:

O melhor jeito de superar a procrastinação é começar a tarefa de uma vez. A técnica pomodoro facilita ainda mais essa iniciativa, pois consiste em três passos simples:

Coloque um contador para 25min

Durante aqueles 25min, se comprometa a realizar aquela tarefa.

Passados os 25min, faça uma pausa de 5min.

Teste essa técnica e você vai perceber: depois que você começar a tarefa e continuar engajado, vai parecer muito mais fácil do que voce imaginou inicialmente.