Matéria: Ed. Física
Autor: rafaelhotmail24
Perguntado 3 anos atrás

Assinale a afirmativa correta. Há apenas uma resposta.
1) A recomendação ideal de nutrientes para o pós treino é:
a) A dupla ideal : carboidratos e proteínas
b) Somente carboidratos
c) Essencialmente gorduras saturadas
d) Uma refeição altamente calórica com inúmeros ingredientes, afinal, houve um treino precedendo-a.

Respostas

respondido por: guilhermeliraennet

Resposta:

a) A dupla ideal : carboidratos e proteínas

Explicação:

rafaelhotmail24: 6) Sendo a cafeína uma substância estimulante do Sistema Nervoso Central, e de baixo risco à saúde, muitos desportistas a tem usado com o intuito de favorecer a performance, pois:
a) promove razoável rendimento .
b) compromete o rendimento esportivo.
c) estimula a atividade física e adia a fadiga.
d) não estabelece relação com a fadiga.

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