Matéria: Ed. Física
Autor: neuzafatimarodrigues
Perguntado 4 anos atrás

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quais são as fontes de nutrientes fundamentais??

Respostas

respondido por: kemilly17vitoria26

1

Resposta: Cálcio: leite, iogurtes, queijos brancos, tofu e aveia.

Cobre: frutos do mar, fígado, rim, nozes, frutas secas.

Ferro não-heme: vegetais, como o feijão.

Ferro heme: espinafre.

Gorduras: azeites.

Licopeno: fambroesa, morango, melancia e tomate

Explicação:

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