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vc ganha consumindo água e perde exalando
pelo o suor e fazendo urina
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A eliminação de água pelo corpo acontece principalmente pela produção do suor, urina e fezes.
Quando o cérebro dá o sinal de alerta para o corpo, o indivíduo ingere a quantidade de água necessária para seu organismo.
Quando o cérebro dá o sinal de alerta para o corpo, o indivíduo ingere a quantidade de água necessária para seu organismo.
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