Escrever em no mínimo 10 itens, quais as vantagens de se praticar alguma Atividade Física.Pode-se basear em qualquer Esporte estudado até agora
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Yoga,não sei se vc já estudou mas espero ajudar.
Benefícios: é um metodo milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais.
Desenvolve força e flexibilidade
Fortalece a coluna
Diminui o estresse e ansiedade
Alivia dores corporais
Melhora o sono
Facilita o emagrecimento
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Emagrecer,saúde,felicidade,ficar mais forte,viver +,ter outra forma de vida etc…
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