Escreva o que vc aprendeu sobre Agilidade
Velocidade
Força
Resistência
Coordenação motora
Flexibilidade
músculo, ou grupo de músculos, produza tensão
e vença uma resistência na ação de empurrar,
tracionar ou elevar. Pode ser de três tipos: Força
Dinâmica, Força Estática e Força Explosiva.
Força Dinâmica é aquela que o corpo tem em
movimento.
Força Estática é aquela que o corpo tem em
repouso.
Força Explosiva é quando usamos nossa forma
máxima.
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de resistência ao cansaço, é a capacidade de
poder executar, durante o maior tempo
possível, um esforço estático ou dinâmico,
sem diminuir a qualidade do exercício.