Como saber o que comer ,diante de um bombardeio de propaganda e estimulos ao consumo de uma serie de produtos? Que informações sao importantes para que possamos escolher adequadamente a nossa alimentação?
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escolher sucos da polpa ou da fruta mesmo, alimentos sem glúten, ver bem os rótulos dos alimentos, eliminar gorduras (frituras), comer menos doces...
Comer saladas ( alface, cuxá, cenoura, repolho, tomate) e etc..
saladas de fruta ( mamão, maçã, banana, uva ) etc...
Açai, guaraná da Amazônia,
Explicação:
espero ter ajudado
coloca como a melhor resposta por favor
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