A pós pesquisar na internet responda qual a diferença entre atividade de física e exercícios físico
Respostas
Resposta:
Por exemplo, correr para alcançar o ônibus é uma atividade física, enquanto realizar uma corrida em uma esteira é um exercício físico. Carregar as sacolas do supermercado é uma atividade física, enquanto praticar levantamento de peso é um exercício.
Explicação:
Quando nos referimos ao exercício físico devemos compreendê-lo como um tipo (subcategoria) de atividade física mais organizada, que inclui duração, intensidade, frequência e ritmo.
Resposta:
A atividade física é algo que você mantém como hábito mantenedor de saúde e é realizado de forma "branda" sem uma intensidade maior.
Já o exercício físico é aquilo o que praticamos com uma intensidade maior gerando o estresse fisiológico e adaptações do nosso corpo ao estímulo proposto a aquela mesma atividade. Sendo assim, obtemos a melhoria corpórea como o condicionamento físico e aumento de massa muscular.(hipertrofia) como exemplos de adaptações ao exercício físico realizado continuamente.
Explicação: