por que é necessário dormir por pelo menos 8 horas por dia? qual é a posição do autor sobre este assunto?
me ajudem por favor
Respostas
Resposta:
Ao dormir menos de 8 horas por noite, uma pessoa atrapalha o funcionamento ideal de seu organismo, aumentando as chances de desenvolver doenças como: Obesidade - pessoas que dormem menos de 6 horas por noite estão mais propensas ao ganho de peso que aqueles que possuem hábitos saudável de sono.
Explicação:
Entre escola, lição de casa, extracurriculares e socialização, pode ser um desafio descansar o suficiente.
uma quantidade saudável de sono ajuda no desempenho escolar, nas interações sociais e na capacidade de lidar com o estresse.
faça um esforço para dormir por pelo menos oito a dez horas todas as noites. ( essa é a posição do autor sobre o assunto)
Resposta:
É necessário dormir ao menos 8 horas por dia porque, segundo ao autor, é uma alternativa mais saudável e que nos ajuda a ter melhor desempenho nas nossas interações sociais e atividades cotidianas.
