Question

No início de uma temporada de treinamento é comum que os treinadores/treinadoras insiram programas de avaliações para, dentre diversos objetivos, conhecer o estado atual do atleta e também ter parâmetros que possam ser úteis para a prescrição de treinamento. Considerando que os atletas possuem pouco tempo para treinar, a escolha de quais avaliações vão compor o programa de avaliações da equipe se torna uma tarefa difícil e de extrema importância.

​Atakan, M.M.; Li, Y.; Ko¸sar, ¸S.N.; Turnagöl, H.H.; Yan, X. Evidence-Based Effects of High-Intensity Interval Training on Exercise Capacity and Health: A Review with Historical Perspective. Int. J. Environ. Res. Public Health, 2021. (adaptado)


Levando em consideração a escolha de avaliações que possibilitem a utilização dos parâmetros para a prescrição de sessões de HIIT de forma mais precisa, selecione a alternativa que contenha apenas avaliações que descrevam o ponto de transição entre os domínios de esforços pesado e severo.
Alternativas
Alternativa 1:
Velocidade crítica e potência crítica.

Alternativa 2:
Máxima velocidade aeróbia e velocidade pico.

Alternativa 3:
Máximo estado estável de lactato e velocidade pico.

Alternativa 4:
Potência crítica e velocidade associada ao 30-15 IFT.

Alternativa 5:
Velocidade associada ao VO2máx e velocidade crítica.

Answer 1

Resposta:

Alternativa 01

Explicação:

Answer 2

 A alternativa que contém apenas avaliações que descrevam o ponto de transição entre os domínios de esforços pesado e severo é Velocidade crítica e potência crítica (Alternativa 1).

 O HIIT se refere a uma técnica esportiva que é feita por meio exercícios físico de alta intensidade e curta duração, o que possibilita a aceleração do metabolismo e por consequência a queima de gordura.

 Para o HIIT ser realizado é necessário que se tenha velocidade crítica e potência crítica, visto que essas situações promovem a alta intensidade encontradas no HIIT.

Saiba mais:

https://brainly.com.br/tarefa/21750651

Bons estudos!