Question

a importância do bem estar mental na prática esportiva?

Answer 1

Resposta:

A importância do esporte para a saúde mental Quem faz esporte regularmente percebe a sensação de bem-estar que os exercícios físicos proporcionam na medida em que garantem maior energia, sono mais tranquilo e melhora da memória. Muitos comentam que se sentem mais positivos, o que nos leva a crer que a prática esportiva pode sim ser considerada um excelente antídoto contra problemas de saúde mental.