Question

descreva alguns benefícios da prática regular de atividade física​

Answer 1

Resposta:

8 benefícios do exercício físico comprovados pela a ciência

1 Faz bem à saúde mental.

2 Auxilia no processo de perda de peso.

3 Faz bem aos músculos e ossos.

4 Aumenta os níveis de energia.

5 Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas.

6 Melhora a saúde da pele.

7 Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono.

8 Reduz a dor.

Explicação:

espero ter ajudado ☺️