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esporte como um fenômeno sociocultural e o divide em três dimensões sociais: esporte educacional, performance/ rendimento e lazer/ participação, ou seja se não tiver preparação muscular, descanso, alimentação, repouso, técnicas corretas na execução dos movimentos, o desenvolvimento e refino da atividade esportiva ficara comprometido, causado erros como, posicionamento, lesões musculares, desempenho ruim, estresse..
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