Question

O treinamento Tabata foi criado por Izume Tabata em 1986.

Answer 1

Resposta:

Este protocolo de treinamento foi desenvolvido por um treinador japonês, Izumi Tabata, que buscava um método para aumentar a velocidade e a potência de atletas de elite de patinação de velocidade do Japão. É um treino intervalado de alta intensidade, que tem sido muito utilizado por atletas do crossfit.

Answer 2

Resposta:

treinador japonês, Izumi Tabata, que buscava um método para aumentar a velocidade e a potência de atletas de elite de patinação de velocidade do Japão. É um treino intervalado de alta intensidade, que tem sido muito utilizado por atletas do crossfit. Mas sabia que também é possível adaptar o Tabata para corredores?

Espero ter ajudado! <3