• Matéria: Ed. Física
  • Autor: hiorynhachan
  • Perguntado 3 anos atrás
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o treinamento específico de flexibilidade pode ser realizado através das seguintes possibilidades, quais São as ?​

Respostas

respondido por: guilherme20080109
4

O treinamento da flexibilidade está sempre associado a um treinamento de força específico: quanto mais fortalecido for um grupo muscular, mais ele deverá ser relaxado e submetido a um alongamento.

guilherme20080109: marca a melhor:)
hiorynhachan: ta
hiorynhachan: mas ainda n da pq tem que ter mais de uma resposta
guilherme20080109: ok
hiorynhachan: quando tiver te marco
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