Respostas
Resposta:
Há vários indícios de que a quantidade de creatina fosfato armazenada nos músculos é um fator para o desempenho em exercícios físicos. Assim, com a suplementação de creatina, pode aumentar a oferta de creatina fosfato, logo, aumenta a ressíntese de adenosina trifosfato.
A Creatina é uma proteína produzida pelos vertebrados, incluindo os seres humanos, e que está presente principalmente nas células musculares.
Esta proteína é muito importante para o armazenamento de energia: é fosforilada em Fosfocreatina, servindo de molécula dadora de iões fosfato (PO₃⁻) que vão atuar na conversão da ADP em ATP (energia química usada maioritariamente no nosso corpo), tornando possível a contração muscular, que necessita de ATP para ser realizada.
Por este motivo, o rendimento de atividades ligadas a uma grande atividade muscular, como a musculação, é beneficiado pelo consumo de Creatina.
Depois de ser usada, a Fosfocreatina é degradada e excretada pela urina sob a forma de Creatinina.
Podes ver mais exercícios sobre Proteínas no Corpo Humano em:
- https://brainly.com.br/tarefa/20666218
- https://brainly.com.br/tarefa/15718251
