GENTE E PRA AMANHÃ URGENTE !!!
Produção de texto
Tema: "CORPO E MENTE SAUDÁVEL"
COLOCO COMO MELHOR RESPOSTA
Respostas
CORPO E MENTE SAUDÁVEIS
Para ter uma qualidade de vida melhor, precisamos nos cuidar. Algumas pessoas acham que para ter um corpo saudável, é comer muito. Não! isso não é verdade. Para termos um corpo saudável, precisamos praticar atividade e/ou exercícios físicos. Não ser de modo algum sedentários. A alimentação também é muito importante, pois ela é uns dos pilares do corpo saudável. Precisamos ingerir nutrientes, ter uma dieta saudável, e comer bem, não muito!
Porém, para fazer tudo isso que disse anteriormente, precisamos estar bem mentalmente. A saúde mental é a base do pilar da saúde corporal. Pois se cuidarmos de tudo, e não cuidarmos da mente, não adiantará nada. A mente é importantíssima para a sobrevivência humana! O sistema digestivo é altamente controlado pela mente (cérebro).
O estresse social e psicológico pode ativar ou agravar uma grande variedade de doenças e distúrbios, como diabetes mellitus, hipertensão arterial e enxaqueca. Por isso, devemos cuidar primeiro do cérebro, depois pensamos no resto!