Question

Quais as fontes de nutrientes,em que os atletas devem ter atenção ao consumo, para os músculos, melhorar o desempenho e diminuir a fadiga é manter o glicogênio muscular?
a)vitamina
b) proteínas
c) carboidratos
d)sais minerais
e) lipídios​

Answer 1

Resposta: Letra A vitaminas

Explicação: Na alimentação de esportistas e atletas, os nutrientes particularmente importantes para manutenção de sua saúde e de seu rendimento esportivo são: cobre, cromo, ferro, manganês, magnésio, sódio, zinco, cálcio, vitamina A, E, C e vitaminas do complexo B, particularmente as vitaminas B6 e B12.