Question

Questão 3 - A preparação de um atleta para os Jogos Olímpicos requer muita disciplina. A rotina envolve uma forte organização, desde intensos treinos físicos, técnicos e táticos, até o acompanhamento médico, psicológico e nutricional. E por falar em nutrição, sempre surge aquela curiosidade sobre como é alimentação desses atletas. Ruan Santos, nutricionista do Comitê Olímpico Brasileiro (COB), explicou que o atendimento nutricional é dividido por modalidade e representa um grande desafio. "Podemos relacionar a assistência nutricional em três níveis, sendo o primeiro de avaliações pontuais, seguido de acompanhamentos específicos, e, por fim, as ações no âmbito das coletividades. Todas estas condutas, além de serem divididas por modalidades, estão relacionadas às particularidades dos atletas e de treinamento". Ruan elencou quais grupos alimentares não podem estar de fora na rotina alimentar de um atleta de alto rendimento. Carboidratos, leguminosas, proteínas, hortaliças, oleaginosas e sementes, além de frutas estão nesta lista. Qual é a composição nutritiva básica da refeição á baixo? *
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a) Proteínas
b) Vitaminas e sais minerais.
c) Carboidratos.
d) Lipídios

Answer 1

Resposta:Letra B

Explicação: