Question

Alguém pode me ajudar por favor ?​

Answer 1

. Na área da musculação, você ainda poderá melhorar várias capacidades físicas, como: Velocidade, Potência, Resistência Aeróbia, Destreza, Flexibilidade, Força, Capacidade Anaeróbia e Capacidade Cardio-Vascular.

. Melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de gordura e auxilia o emagrecimento

❥ Espero ter ajudado

. Faça alongamento e mantenha-se hidratado e bem alimentado