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1) Cuidado com o seu kimono, o uniforme do lutador
2) Cuide do seu corpo, não só quando está treinando jiu jitsu
3) Deixe o seu ego de castigo, academia de jiu jitsu não é o lugar dele
4) Tente absorver tudo o que puder
5) Faça certo, depois faça rápido
6) Conheça com quem você treina
7) Cadencie o seu ritmo de treino
8) Não deu? Bata, e evite lesões.
9) Para as meninas.
10) Faça seu dever de casa.
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