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Running is good for slimming, toning your thighs, keeping fit, and building muscle endurance. But running isn't just about getting your body in shape. Playing a sport like running is also one of the best things you can do for your brain in terms of mood, memory and learning.
Correr é bom para emagrecer, tonificar as coxas, manter a forma e trabalhar a resistência muscular. Mas a corrida não é só sobre ficar com o corpo em forma. Praticar um esporte como a corrida também é uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu cérebro em termos de humor, memória e aprendizado.
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