Matéria: Português
Autor: isacarvalho215ovkg6u
Perguntado 3 anos atrás

qual a diferenca entre esporte aerobico e anaerobico

Respostas

respondido por: Davi090909

Resposta:

Aerobico: Aeróbica é uma forma de exercício físico que combina exercícios aeróbicos rítmicos com rotinas de alongamento e treinamento de força com o objetivo de melhorar todos os elementos do condicionamento físico

Anaerobico: O exercício anaeróbico é qualquer atividade física que trabalhe diversos grupos musculares durante um determinado e constante período de tempo, de forma contínua. ... Exemplos de exercícios anaeróbicos incluem musculação, sprints, saltos; qualquer exercício que consista movimentos rápidos de alta intensidade.

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