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O estilo de vida saudável está cada vez mais valorizado na nossa sociedade. Com o aumento da expectativa de vida, é comum que as pessoas busquem uma longevidade com mais qualidade, prevenindo-se ao máximo de doenças, principalmente as crônicas.
Manter hábitos simples na alimentação diária pode ser um grande diferencial para alcançar esse objetivo. No entanto, apesar das pessoas estarem cientes de que a alimentação é um ponto importante na saúde, muitas ainda não sabem como iniciar uma nova rotina.
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