Question

Ginásticas de condicionamento são os mais variados. Mesmo assim, é possível agrupa-los em pelo menos duas categoria. Quais são elas?

Answer 1

Explicação:

Quanto aos tipos de ginástica de condicionamento físico, pode-se citar os exercícios aeróbicos – por exemplo, a corrida e a natação, os anaeróbicos, que são intensos e de curta duração – por exemplo, burpees e pular corda, e os de força, como a musculação.