Question

o que é feito para calcular a frequência cardíaca máxima​

Answer 1

Resposta:

Idade x frequência cardíaca

Explicação:

A frequência cardíaca máxima é de 220 batimentos por minuto (bpm). Para determinar o valor adequado para um indivíduo de 20 anos, por exemplo, basta fazer o seguinte cálculo: frequência cardíaca máxima – idade (neste caso: 220-20=200).

Answer 2

Resposta:

Calcular a Frequência Cardíaca Máxima (FCM), rápido e imprescindível para saber os limites do seu corpo antes de começar a se exercitar.

Explicação:

Para encontrar a sua, subtraia sua idade de 220. Por exemplo: uma pessoa de 35 anos deve fazer o cálculo 220 – 35 = 185.