Question

O que é insônia , e o que pode acontecer por causa da insônia

Answer 1

A insonia é o  estado em que o individuo não consegue chegar ao sono .. pode ser causada por enes motivos mas entre ele a ansiedade e o stress..o sono é uma necessidade fisiológica básica de muitos seres vivos,como o seu corpo gasta bastante energia ao longo do dia e seu cérebro alem de processar bastante informações ele precisa de tempo tudo processar e organizar o que foi absorvido durante o dia..a privação do sono pode levar ao baixo índice d concentração,ansiedade,confusão mental e a perca de memorias a curto prazo ou ate mesmo a longo