Question

) A meditação é uma técnica que desenvolve várias habilidades como a tranquilidade e o foco no presente. Trata-se de uma prática ancestral, com raízes na sociedade oriental. Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação?
a) Descanso físico, mental e emocional.
b) Aumento da capacidade de concentração. c) Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração.
d) Todas as alternativas estão corretas.​

Answer 1

Resposta:

O que os estudos dizem sobre os benefícios da meditação

Reduz o estresse. ...

Controla a ansiedade. ...

Melhora a depressão. ...

Melhora a autoestima. ...

Aumenta o tempo de foco. ...

Pode reduzir a perda de memória relacionada à idade. ...

Pode gerar comportamento de altruísmo.

Explicação:

Eu acredito que seja a alternativa D

Espero ter ajudado

Bons estudos :)