Question

Uma pergunta para as mulheres

O quê vocês comem quando tão com muita cólica mestrual

Answer 1

Resposta:

boto uma água num papeiro deixo ferver um pouco depois coloco um pano seco pra ele se molhar na água,depois passo aonde estar a cólica,nossa, alivia muito.

Explicação:

não tem mt bem uma explicação,sempre fiz.

Answer 2

eu como qualquer coisa com chocolate ou tomate.. mas é pq eu gosto

mas aqui é uns importantes..

Alimentos importantes para aliviar a cólica menstrual:

Banana e aveia

São ricos em vitamina B6, que é uma vitamina com atuação importante nos neurotransmissores, aliviando as dores. Banana ainda é rica em potássio que alivia dores musculares.

São ricos em vitamina B6, que é uma vitamina com atuação importante nos neurotransmissores, aliviando as dores. Banana ainda é rica em potássio que alivia dores musculares.Nozes, castanhas e milho

Ricos em vitamina E, que favorece a diminuição do sangramento e também traz alívio às dores.

Ricos em vitamina E, que favorece a diminuição do sangramento e também traz alívio às dores.Queijo branco, leite desnatado e vegetais verdes escuros (couve, espinafre e brócolis)

Ricos em cálcio, um mineral importantíssimo no alívio das cólicas menstruais. Ele costuma estar diminuído no período menstrual e possui ligação direta na contração e relaxamento muscular, contribuindo para diminuir a tensão na região do útero nesse período. Além disso o cálcio também auxilia na redução do inchaço

Uva, acerola, laranja

Frutas cítricas em geral possuem excelentes doses de vitamina C. A uva é uma boa fonte de flavonoides. A vitamina C e os flavonoides são antioxidantes que auxiliam na redução de processos inflamatórios.

espero ter ajudado

행운을 빕니다 <3

{tradução: boa sorte}