As adaptações advindas do exercício físico são dependentes do tipo de exercício, da frequência, intensidade e da duração do exercício. As adaptações ocorridas são específicas a cada exercício e ao regime de atividade contrátil imposto. Disserte sobre as adaptações induzidas pelo treinamento aeróbio.
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Resposta:
Listei algumas, mas garanto que não sao todas.
Explicação:
✓Melhora na capacidade cárdio-respiratória
✓Redução da pressão arterial
✓Melhor capacidade cárdio-vascular
✓Redução dos niveis de Ansiedade e Depressão
✓Liberação do Hormônio do bem estar
Espero ter ajudado!
Borabahia:
obrigado, ajudou sim!
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